НЛП

Создатели НЛП утверждают, что существует связь между неврологическими процессами (нейро-), языком (лингвистическое) и паттернами поведения (программирование), а также о возможности влиять на них специальными техниками для достижения желаемых целей. Техники НЛП направлены на копирование или моделирование поведения людей, добившихся успеха в некой области, для приобретения их навыков.

Разработчики НЛП Ричард Бендлер, Джон Гриндер объясняют, что в нейролингвистическом программировании воплощены идеи Коржибски относительно того, что наши карты, или модели мира являются искажёнными репрезентациями ввиду особенностей нейрологического функционирования и ограничений, связанных с ним. «Информация о мире получается рецепторами пяти чувств (естественно чувств больше 5, существуют такие чувства, как чувство равновесия и т. д.) и затем подвергается различным нейрологическим трансформациям и лингвистическим трансформациям даже до того, как мы впервые получаем доступ к этой информации, что означает, что мы никогда не переживаем на опыте объективную реальность, не изменённую нашим языком и нейрологией»

НЛП предполагает, что копируя поведение выдающихся людей, мы сами становимся успешными. Изменение мыслей, чувств, поведения и моделей общения, по мнению практиков НЛП, может улучшить физическое и психическое самочувствие, позволит влиять на других и добиваться целей. В наиболее смелых обещаниях фигурирует даже полное подчинение, чуть ли не зомбирование окружающих.

Сторонники НЛП утверждают, что оно помогает справиться с тревогой, посттравматическим синдромом, стрессом, расстройством пищевого поведения, дислексией, аллергией, обсессивно-компульсивным расстройством и клаустрофобией.

Кто использует НЛП

Нейролингвистическое программирование применяют в разных областях: от медицины до бизнес-консультирования. Приемы НЛП часто используют в маркетинге, рекламе и копирайтинге.

Техникам следуют некоторые психологи. Американский психотерапевт и коуч Том Херрон, который обучался у Бендлера и Гриндера, утверждает, что с помощью НЛП он лечит фобии, улучшает эффективность работы и помогает достичь счастья.

Одним из первых сторонников НЛП в России стал психотерапевт и бизнес-консультант Алексей Ситников. Как и Херрон, он слушал тренинги основателей НЛП. В своем интервью он заявил: «В 1995 году я защитил докторскую диссертацию по НЛП, и таким образом было утверждено это направление в науке».

Курсы Бендлера посещал оратор-мотиватор и бывший брокер Джордан Белфорт (прототип героя Леонардо Ди Каприо в фильме «Волк с Уолл-стрит»), которого судили за мошенничество и отмывание денег. Техники НЛП также применял оратор и коуч Тони Роббинс, прославившийся неоднозначными и часто критикуемыми методами.

Техники НЛП

Практики НЛП используют ряд техник и упражнений. Различные интернет-источники утверждают, что их существует более 100. Как отмечают ученые, знаний о методах НЛП недостаточно. Единого списка техник и четких определений нет, а инструкций, как они работают, мало. Многие упражнения напоминают техники из других подходов.

Моделирование. В НЛП считается, что для улучшения жизни нужно окружить себя людьми, которые уже добились желаемого успеха, и сосредоточиться на моделировании (копировании) их поведения.

Аффирмации. Якобы чем больше вы повторяете вслух и про себя позитивные установки, тем больше вы им верите. Сторонники НЛП верят, что жизнь становится отражением этих убеждений.

Фрейминг — это техника создания и изменения фокуса восприятия. Когда человек смотрит на ситуацию под другим углом, он якобы может сделать новые выводы. К примеру: «Я поссорился с другом. Зато эта ссора позволила нам узнать друг друга лучше».

Гипноз и самогипноз. Представители НЛП утверждают, что гипноз позволяет согласовывать сознательное и бессознательное, помогая раскрыть ресурсы и навыки, о которых человек не знает. Техники гипноза НЛП позаимствовало у Мильтона Эриксона.

Создание якоря — стимула, который провоцирует нужные реакции. Якорями, по мнению сторонников НЛП, могут быть вкусовые, цветовые, звуковые и другие ассоциации, которые направляют поведение человека. Такой якорь можно искусственно создавать при общении. Например, считается, что за чашкой горячего чая человек будет более осторожен и менее вспыльчив.